l'ayurvéda
Historique
L’ Ayurveda est le système de guérison naturel de l’inde dont les premières traces remontent à environ 5000 ans.
L’ayurvéda est considéré comme la plus ancienne tradition médicale du monde à avoir survécue de nos jours.
Les grands sages indiens (rishis) par l’observation des fondements de la vie ont organisé un système de santé qui est basé en grande partie sur la philosophie de la création du Samkhya.
Nous devons surtout retenir à ce niveau que pour les grands rishis, il existe 3 forces fondamentales dans l’univers qui se manifestent à travers 5 grands éléments qui sont l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre.
Tout est axé sur la loi du Satkaryavada : loi des effets réels : rien n’existe sans cause.
Cette doctrine de cause et d’effet est la base de la loi du Karma, qui est la loi de base des actions de l’univers.
Une maladie ne peut se développer sans cause de même nature.
Ex. un rhume maladie de type kapha est du à un facteur kapha humidité, froid…
Cela induit que nous sommes « responsables » de nos propres conditions physiques et mentales.
Cela ne nous enferme pas dans l’idée de forces extérieures « destin » contre lesquelles on ne peut rien. Pas de place pour l’apitoiement ou la résignation.
Immense liberté d’arriver à la maîtrise de soi.
Chacun de nous possède sa propre nature prakriti (déterminée lors de notre conception), qui nous maintient en santé lorsqu’ elle est en équilibre.
Par contre dès que nos forces intérieures se déséquilibrent, la maladie peut apparaître.
Le but de l’ayurveda est de maintenir ou restaurer notre état naturel.
Doshas :
les 3 forces fondamentales dans l’univers sont :
-force vitale, souffle primale , prana : principe de mouvement
-énergie de lumière, principe de transformation
-principe de cohésion
Ces 3 forces de « l’univers » se manifestent à travers les 5 grands éléments qui sont l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre.
Dans le corps humain ces 3 forces ou principes fondamentaux sont nommés doshas ou humeurs.
Les humeurs (dosha) Vata, Pitta, Kapha gouvernent toutes les fonctions biologiques, psychologiques et physiologiques du corps mais il est important de comprendre qu’elles sont aussi et surtout les facteurs de maladie dès qu’elles se déséquilibrent ; tout comme les éléments sont à la base des catastrophes naturelles (tornade, incendie, inondation…) et que tout processus de maladie commence par une augmentation des doshas.
Vata qui est composé des éléments air et éther, « chef des deux autres humeurs qui sont incapable de bouger sans lui ». il gouverne tout mouvement dans le corps , l’équilibre, l’orientation sensorielle et mentale et favorise l’adaptabilité mentale et la compréhension. C’est la force vitale de base (prana) qui provient essentiellement du souffle vital .
Pitta qui est composé des éléments feu et eau , gouverne toute transformation chimique et métabolique dans le corps ainsi que la digestion mentale, et nous aide à percevoir la réalité et à comprendre les choses telles qu’elles sont
Kapha qui est composé des éléments eau et terre, gouverne toute les notions de cohésion, soutient dans le corps.
Fournit la matière, apporte le soutient et forme la substance des tissus corporels . nous apporte l’amour, la compassion …
Nous sommes naturellement composés de ces 3 humeurs dans des proportions variés qui font que chaque individu est unique.
Cependant , pour des raisons de simplification nous reconnaissons 7 types de bases qui sont :
Type «pur »: un des dosha est nettement prédominant dans la constitution
-Vata
-Pitta
-Kapha
Type mixte : 2 des doshas ont une proportion dominante et « égale »
-Vata/pitta
-Vata/kapha
-Pitta /kapha
Et enfin la constitution tridoshique, rare où les 3 doshas sont en proportion égale.
-Vata/pitta/kapha
Notion de Prakriti :
La prakriti est la nature (constitution) de chaque individu, elle est basée sur la combinaison des humeurs ou doshas qui nous composent. Elle est déterminée à notre conception et ne change jamais.
Quand notre nature ou constitution est déséquilibrée (environnement)on parle de vikriti qui est alors une nouvelle combinaison des doshas et nous devons la « combattre » afin de revenir à notre prakriti seule gage de santé.
Description des prakriti:
Nous allons ici établir le profil type de chaque constitution d’un point de vue physique puis métabolique et enfin psychologique, nous décrirons ici le profil « idéal » quand les doshas sont équilibrés .
Se rappeler une règle simple basée sur les qualités :
Vata est par nature : froid, sec et irrégulier (instable)
Pitta est par nature : chaud, un peu gras et irritable (feu)
Kapha est par nature : froid (frais), humide et stable
Nous décrivons ici les types « purs », les types mixtes sont une combinaisons de ces descriptions.
Vata Pitta Kapha
Testez-vous (en lien le test à télécharger)
Remplissez le questionnaire joint n’hésitez pas à vous faire aider par votre entourage , surtout pour les questions psychologiques et renvoyer le nous pour commentaire si vous le souhaitez.